Eine Sauna zu Hause bietet Ihnen Entspannung, wann immer Sie möchten. Mit ihr können Sie aus Ihrem Zuhause eine Wellness-Oase machen. Bietet Ihr Haus genügend Platz, können Sie sich für eine traditionelle finnische Sauna oder für eine Infrarot Sauna entscheiden.

Gartensauna aufbauen

Haben Sie in Ihrem Haus kein geeignetes Plätzchen, können Sie eine Gartensauna aufbauen. Für alle diese Varianten können Sie praktische Bausätze kaufen, mit denen Sie Ihre Wunschsauna errichten können. Sie erhalten einen geeigneten Saunaofen, die Saunasteuerung und anderes praktisches Zubehör.

Saunagänge zu Hause

Bevor Sie an den Aufbau Ihrer Heimsauna gehen, sollten Sie überlegen, ob sich Saunagänge zur Erholung für Sie eignen. Leiden Sie unter Kreislauferkrankungen, Herzschwäche oder Bluthochdruck, sollten Sie vorher mit dem Arzt sprechen. Sie sollten auch daran denken, dass Sie mindestens einmal wöchentlich einen Saunagang einplanen sollten, um den gewünschten Effekt für die Gesundheit zu erzielen. Nach dem Saunagang kommt die Abkühlung. Sie sollten zumindest kalt duschen.

Entspannung in der Gartensauna

Eine Gartensauna bietet den Vorteil, dass Sie sich in der kalten Jahreszeit gleich nach dem Saunagang im Freien abkühlen können. Auch im Sommer sind Saunagänge möglich, wenn Sie die entspannende Wirkung der Schwitzkur schätzen. Abkühlung bringt eine kalte Dusche aus dem Gartenschlauch. Gartensaunen können Sie in verschiedenen Größen und Varianten als Bausatz kaufen. Selbst für kleinere Gärten bekommen Sie die passenden Bausätze. Mit dem richtigen Zubehör können Sie schon bald die Vorteile der Heimsauna im Garten genießen.

Die Infrarot Sauna mit Tiefenwärme

Auch für die Infrarot Sauna finden Sie die passenden Bausätze. Sie funktioniert als Wärmekabine und nicht als Dampfbad. Mit der Kraft der Tiefenwärme können Sie auch tieferliegende Beschwerden lindern. Die Temperatur ist geringer als in der traditionellen finnischen Variante. Die Infrarotstrahlung kann ohne Verluste direkt auf den Körper einwirken. Der Aufenthalt in der Infrarotkabine lindert Muskel- und Gelenkschmerzen und kann bei Hautproblemen helfen.

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Der schnelle Weg zur eigenen Sauna

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